Nyhetsbrev från Karl
231210
Hej jympakompis!
Skarpnäcksjympan vill i år överraska dig med en liten julklapp.
Den består av fyra extra jympapass under jullovet.
Schemat ser ut så här:
onsdag 27 december klockan 18 (jympa) Ann Björkman
torsdag 28 december klockan 18 (jympa) Carina Svantesson
onsdag 3 januari klockan 18 (jympa) Ninna Lööf
torsdag 4 januari klockan 18 (jympa) Katarina Gentzel Sandberg
De här fyra passen är gratis och vänder sig både till dig och till dina vänner och bekanta.
Den här jullovsjympan är öppen för alla, och ingen behöver visa något träningskort.
Det enda man behöver är ett par innejympaskor och ett gott humör.
Vi möter det nya året fyllda av jympaglädje!
231206
Hej jympakompis!
Oj, vilken jympavår vi får!
Katarina Johannesson kommer tillbaka i januari och leder jympa utan hopp. Karin Rosén är tillbaka, och Kicki Nylander har lovat att leda sex pass under våren med början i januari. Och vi har kvar alla andra fantastiska ledare som vi har blivit bortskämda med.
Det här är ju jättekul!
Här kommer januarischemat – både som bilaga och sist i mejlet.
Skarpnäcksjympan har ambitionen att vara stans bästa jympa. Jag tror att vi redan har nått dit.
Många säger i alla fall att Skarpnäck har stans trevligaste jympa.
Vi strävar efter att Skarpnäcksjympan ska vara en mötesplats för kamratskap, glädje och trivsel.
Dessutom sägs det ju att det är kolossalt nyttigt att jympa. (Både för kroppen och för själen.)
Det är i så fall väldigt mycket som man får för sina 900 kr på Skarpnäcksjympans bankgiro 5466-8496.
Idag har jultomten namnsdag – om det nu är sant att han heter Nikolaus.
Och nu har du fått tips om den bästa julklapp som du kan ge till dig själv.
Vi ses på jympagolvet!
Eller kanske redan i entrén! (Om jag står och hälsar dig välkommen.)
Många hälsningar
Karl
231127
Höstterminen 2023 på Skarpnäcksjympan håller på till och med torsdagen den 21 december.
Sedan blir det juluppehåll.
Vårterminen börjar måndagen den 8 januari 2024.
Som vanligt håller vi till i Skarpnäckskyrkans idrottshall på Skarpnäcks allé 31.
Under våren blir det 7 pass i veckan med jympa, energijympa, danspass och intervallfys.
Så här köper du vårens terminskort:
Betala in 900 kr till Skarpnäcksjympans bankgiro 5466-8496.
(I de 900 kronorna ingår medlemsavgift för år 2024 på 100 kr i Föreningen Skarpnäcksjympans vänner, en förening som enbart sysslar med jympa och dans och liknande träning.)
Om du har kvar ditt terminskort från hösten skriver du ditt medlemsnummer i meddelandefältet.
Är du ny medlem eller har tappat bort ditt kort? Då ska du skriva förnamn, efternamn och telefonnummer i meddelandefältet.
Betala in avgiften före nyår, så kan du hämta ut ditt terminskort vid något av vårens första jympapass i januari!
Det ligger då och väntar på dig.
Du kan då också få ett kvitto om du vill.
(Om du betalar senare kan du få vänta en vecka på ditt terminskort.)
Ingen kortförsäljning sker på plats!
Om du har några frågor om träningskort och betalning kan du skicka dem till skarpnacksjympan@gmail.com.
Välkommen till ännu en härlig jympatermin!
231117
Hej jympakompis!
För väldigt länge sedan firade de gamla romarna sitt nyår den första mars. Årets första månad var alltså mars.
Romarna hittade på fyndiga namn på flera av årets månader, men när de kom till årets sjunde månad tog fantasin slut, verkar det som.
Årets sjunde månad fick således heta september, vilket betyder just den sjunde månaden.
Den åttonde månaden fick heta oktober, som betyder den åttonde månaden, och den nionde fick heta november, som betyder den nionde månaden.
Men som alla har märkt är november numera den elfte månaden.
Romarnas år slutade alltså med februari, och vid skottår hamnade därför den extra dagen just där – bland årets sista dagar. Och skottdagen ligger ju fortfarande i februari. Och nu noterar vi varför.
Snart kommer det ett schema för den månad som romarna kallade den tionde men som vi betraktar som den tolfte. Det handlar alltså om december.
Det kommer om några dagar.
Men ska vi inte gå igenom de andra månadernas namn också när vi ändå är i farten?
Nää, det ska vi inte. Jag ville bara berätta att du snart kommer att få ett decemberschema.
Många hälsningar
Och trevlig helg!
Karl
231111
Hej jympakompis!
Den danske författaren Piet Hein skrev en liten vers som i svensk översättning blir:
Hänger du upp dig på saker som är små
så är du nog inte större än så.
Det här är en jobbig och ganska plågsam vers för alla oss som ständigt hänger upp oss på småsaker.
Men om några veckor är det jul.
Det är inte alla som har observerat att en av julens intellektuella höjdpunkter kommer redan på julaftons eftermiddag i Disneyfilmen om Snövit.
Snövits sju kortvuxna kavaljerer sjunger då:
Vad gör det om hundra år
när allting kommer kring?
De här raderna är bland det mest filosofiska vi får oss till livs under julen.
Och visst: vi borde inte hänga upp oss på småsaker.
I stället borde vi tänka: vad spelar det här för roll om hundra år?
Då skulle det mesta av allt det vi retar oss på idag te sig oväsentligt.
Och så var det ju det här: hänger man upp sig på saker som är små ...
Så glöm allt groll och all förtret och alla som är dumma mot dig – och jympa och dansa tills alla dåliga vibrationer har lämnat din kropp och din själ!
Dansa och jympa tills du känner en stor befrielse och har glömt alla struntsaker som retar upp dig!
Vi dansar bort all olust, och vi jympar och dansar oss lyckliga!
Och vi känner hur vi blir yngre och piggare hela tiden.
Redan i morgon söndag klockan 17 kan du komma och dansa loss med Lena Saxin till härliga latinska rytmer.
Vi ses på jympagolvet!
Många hälsningar
Karl
231108
Hej jympakompis!
En trevlig sak med den här novembermånaden är att vi får flera tillfällen att jympa med Ninna Lööf.
Ninna är en av våra nya jympaledare. Hon har en väldigt mjuk och skön jympa. Kom och upptäck den!
Hon leder torsdagspasset nu i morgon och dessutom passet på lördag morgon.
Ninna har också fått hedersuppdraget att leda månadens sista pass torsdagen den 30 november.
Jag bifogar här ett nytt novemberschema, där sista veckan i november ser lite annorlunda ut än vad som från början meddelades.
Det känns verkligen roligt att få leda verksamheten i en jympaförening som har så många bra jympaledare!
Det sägs att november är en grå och mörk månad, men det är den inte inne i vår jympasal!
Vi ses på jympagolvet!
Många hälsningar
Karl
231104
Hej jympakompis!
För två år sedan fyllde jag 70. Då tyckte ett av mina barnbarn att det var både dumt och olämpligt att fylla 70.
Men farfar, sa hon, då blir du ju ännu gamlare.
Nu är jag 72 och det känns väldigt odramatiskt. Särskilt som jag på jympan ofta är omgiven av jympakompisar som är betydligt äldre än jag och som är smidigare än jag och som är mycket duktigare än jag på att jympa.
Ålder betyder nu för tiden mycket mindre än det gjorde för någon generation sedan.
Ålder är inte vad det har varit.
Men när jag fyllde 40 kände jag mig urgammal. Ja, när jag fyllde 20 också …
När Mick Jagger var 30 år frågade journalisterna ibland om han inte var för gammal för att hålla på med rockmusik.
50 år senare har Rolling Stones släppt en platta som vibrerar av ungdom. Hackney Diamonds utstrålar en sådan stökig energi som om den var gjord av en samling arga unga män eller rentav ett gäng hormonstinna och uppjagade tonårsgrabbar.
Det är verkligen fullt ös!
Både Mick Jagger och Keith Richards är födda 1943. Mick Jagger fyllde 80 år i somras, och Keith Richards fyller 80 i december. Men det märks att 80 är ingen ålder för de här killarna. Den som har sett Mick Jagger flänga runt på en jättelik scen blir inte särskilt förvånad. På den här plattan har de dessutom plockat in Paul McCartney som gästande basgitarrist. Paul är 81 år och spelar här med en kraft och en glöd och en frenesi som om han vore en uppretad 17-åring. Ja, oj oj oj! Det är rätt enormt.
Skivans titel Hackney Diamonds är ett gammalt slanguttryck från de östra delarna av London. Det användes om de skärvor av fönsterglas som hamnar på golvet eller marken när en inbrottstjuv slår sönder ett fönster på en bil eller ett hus som han ska ta sig in i.
Om man kan leka tonårsgrabb vid fyllda 80 öppnar det helt nya perspektiv.
Åldersnoja – nej tack!
Men det finns förstås olika sätt att hålla sig ung. Att gå och jympa är ett av de bästa sätten.
Jympan håller oss unga.
Apropå unga: Vår förening fyller snart 4 år. Den är liten men den är mogen för sin ålder.
Den som har glömt att betala in 900 kronor har fortfarande möjlighet att göra det nu. Och om du var med och jympade i våras räcker det med 800 kronor.
Sätt in dem på Skarpnäcksjympans bankgiro 5466-8496.
Och kom och jympa dig till evig ungdom! Eller i alla fall nästan evig.
Vi ses på jympagolvet!
Många hälsningar
Karl
Karl Nordlander
Skarpnäcks allé 11 B
128 35 Skarpnäck
Mobil 073-659 91 69
karl@skarpnack.eu - mejla Karl om du vill få nyhetsbrevet som mejl
231102
Hej jympakompis!
November är en fantastisk månad för innejympa. Den är inte lika kul för utejympa ...
Den som inte har hunnit vara med i september och oktober har nu i alla fall två höstmånaders härliga jympa framför sig.
När ett grått och envist duggregn har parkerat sig över Skarpnäcks allé, vad är då skönare än att slinka in på Skarpnäcksjympan.
Man behöver inte vara hedonist för att uppskatta njutningen i att få komma in i värmen och röra sin kropp till glad musik omgiven av trevliga medmänniskor.
(Hedonist = njutningsfilosof eller njutningsmänniska, av grekiskans hedoné som betyder njutning, glädje eller lustkänsla.
Den store hedonistiske filosofen i det gamla Grekland hette Epikúros. Han och hans lärjungar epikuréerna sökte lyckan genom själsfrid och välmående och genom sådana njutningar som inte skadar någon och som man inte behöver ångra efteråt. Det låter vettigt, tycker jag. Carpe diem! sa den romerske poeten Horatius som var inne på samma linje.)
Och den som inte har hunnit lösa höstens terminskort är hjärtligt välkommen på två gratis ”pröva på”-pass. Eller kanske snarare ”känna efter”-pass.
Terminen håller på till och med den 21 december.
Men varför är det jag som skriver till dig?
Jo, jag har accepterat att hoppa in och vikariera som verksamhetsansvarig på Skarpnäcksjympan ett tag framåt.
Här kommer ett novemberschema där vi observerar att det är Marie som leder vår jympa nu på tisdag. Det ska bli kul, Marie!
Och till alla vill jag säga: Vi ses på jympagolvet!
Och tisdagar, torsdagar och lördagar kan man bada bastu efter jympapasset.
November är en månad då man får anstränga sig lite extra för att gripa dagen i flykten. Men det går!
Med de bästa hälsningar
Karl
Karl Nordlander
Skarpnäcks allé 11 B
128 35 Skarpnäck
Mobil 073-659 91 69
karl@skarpnack.eu - mejla Karl om du vill få nyhetsbrevet som mejl